On ne le répète jamais assez : Fumer est mauvais, très mauvais pour la santé. Tout le monde est au courant, et pourtant on n’a jamais compté autant de fumeurs. Les campagnes chocs s’enchainent, les prix grimpent, mais difficile de s’en passer sans une volonté de fer. Alors, qu’est ce qu’il se passe réellement dans notre organisme lorsqu’on décide d’arrêter de fumer ?
Après 20 minutes
La tension artérielle et le pouls décélèrent et reviennent à la normale. Car effectivement, fumer ne détend pas mais accélère au contraire le rythme cardiaque. Les mains et les pieds retrouvent aussi une température normale, plus chaude.
Après 12 heures
Le monoxyde de carbone présent dans la cigarette que l’on retrouve dans notre sang diminue, pour laisser plus de place à l’oxygène. On se sent plus en forme, et on respire mieux.
Après 24 heures
Avec un fort taux de monoxyde de carbone dans le sang, les risques de crise cardiaques augmentent. Ainsi, privé de ce gaz pendant une journée, le cœur est mieux irrigué et les risques diminuent.
Après 48 heures
La cigarette prive peu à peu de certains sens, comme l’odorat ou le goût. Après 48h sans fumer, on aurait tendance à retrouver peu à peu ces sens là, car les terminaisons nerveuses repoussent.
Après 3 mois
La respiration s’améliore nettement, et le moindre effort ne deviendra plus un obstacle difficile à surmonter. Au contraire, ça deviendrait même facile !
Entre 1 et 9 mois
Les sinus ne sont plus congestionnés : on retrouve complètement l’odorat et le goût, et on serait capable de monter au 4ème sans ascenseur sans se plaindre.
Après un an
Fini les risques de maladies coronariennes ! Il s’agit d’une artère qui irrigue le cœur, elle sera comme neuve.
Entre 5 et 15 ans
Les chances de mourir d’un cancer du poumon, de la gorge, d’une crise cardiaque, d’une maladie coronarienne sont les mêmes que celles d’un non fumeur.
Et l’argent, dans tout ça ?
Cela dépend évidemment de la consommation : Faites le calcul de tout ce que vous pourriez économiser juste en 3 mois, et rapportez ça à l’année, puis à 5 ans… De quoi faire plein de belles choses, plutôt que se mettre en danger. Il y a de quoi économiser en 1000 et 2000 euros par an ! Incroyable !
